- Titulo:
SAIBA AFIRMAR-SE
- Autor:
Robert E Alberti
- Editora:
Sinais De Fogo
- Coleção:
Extra Sinais De Fogo
- ISBN:
978-989-8066-68-8
- Tema:
Geral
- Sinopse:
Tem dificuldade em dizer «não» e em exprimir frontal e claramente aquilo que sente, pensa ou deseja? Em muitas ocasiões, algumas pessoas reprimem-se e calam-se, contrariadas. Outras reagem impulsivamente, irritam-se e comportam-se de forma agressiva.
Porque ser assertivo significa acreditar em si mesmo e agir de acordo com os seus interesses e convicções, Saiba Afirmar-se! ensiná-lo-á a defender as suas posições e os seus pontos de vista de uma forma serena e eficaz, sem desrespeitar as ideias e convicções dos outros.
Considerada uma referência na área da assertividade e da autoconfiança, a presente obra dar-lhe-á informação actualizada sobre inteligência social, fronteiras pessoais, investigação cerebral, como lidar com críticas, assertividade no e-mail e nas redes sociais, expressão da raiva, como ultrapassar a ansiedade no convívio social, o que fazer quando a assertividade não funciona. O consagrado manual de assertividade mais frequentemente recomendado pelos terapeutas.
«A bíblia da assertividade, que ajuda os não-assertivos a dizerem o que pensam e os agressivos a baixarem o tom.» USA Today
