Livraria do Bairro - PILATES GUIA DE TREINO - (Alycea Ungaro)
Dados do Livro
Pilates Guia De Treino
  • Titulo:

    PILATES GUIA DE TREINO

  • Autor:

  • Editora:

    Civilizacao

  • Coleção:

    Extra Civilizacao

  • ISBN:

    978-989-550-984-3

  • Tema:

    Saúde / Desporto

  • Sinopse:

    Modele o seu corpo, alcance uma postura fantástica e torne-se mais enérgico com Pilates. Este livro não apresenta apenas uma lista de exercícios, mas também mostra o que acontece numa aula de Pilates.
    Tem instruções passo a passo para mais de 100 exercícios individuais, com tempos, repetições e conselhos respiratórios, que pode fazer em casa ou no local de trabalho.

Sugestões