Dados do Livro
- Titulo:
METODO PILATES
- Autor:
Trevor Blount
- Editora:
Editorial Estampa
- Coleção:
Extra Editorial Estampa
- ISBN:
972-33-2171-8
- Tema:
Geral
- Sinopse:
Ensine os seus músculos a trabalhar em sinergia com a estrutura corporal para melhorar a forma física e ficar com um corpo mais esguio e flexível. Corrija os desequilíbrios musculares e melhore o alinhamento postural para aliviar dores de costas, de pescoço e tensões. Com instruções claras e ilustrações passo a passo que tornam fácil realizar este programa de exercícios em casa.
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