- Titulo:
MENOPAUSA NATURAL
- Autor:
Maryon Stewart
- Editora:
Arteplural
- Coleção:
Extra Arteplural
- ISBN:
978-989-6920-07-4
- Tema:
Saúde / Desporto
- Sinopse:
Os efeitos da menopausa nas mulheres podem causar muitos transtornos, pois deixam-nas debilitadas a nível físico, mental e emocional por longos períodos, acabando por afetar ainda as suas carreiras profissionais e relações pessoais.
Maryon Stewart, autora de inúmeros best-sellers, apresenta neste livro o seu plano parauma menopausa naturla, no qual ensina a contornar os sintomas menopáusicos através da alimentação, de suplementos alimentares, de plantas medicinais do exercício físico e do relaxamento. Mostra-lhe ainda como retomar o entusiasmo pela vida, melhorar a capacidade de memorização, recuperar o desejo sexual e proteger o coração, os ossos e a memória a longo prazo.
Menopausa Natural compreende mais de noventa deliciosas receitas, muitas delas especialmente concebidas para introduzir estrogénios naturais (fitoestrogénios) na sua dieta - uma alternativa segura e eficaz à Terapia Hormonal de Substituição. São fáceis de confecionar, encontram-se repletas de nutrientes fundamentais e são muito saborosas.
Com este guia, vire uma nova página da sua vida de forma natural e segura.
