Livraria do Bairro - EQUILIBRIO - (Claudio Ramos)
Dados do Livro
Equilibrio
  • Titulo:

    EQUILIBRIO

  • Autor:

  • Editora:

    Guerra E Paz

  • Coleção:

    Clube Do Livro

  • ISBN:

    978-989-702-181-7

  • Tema:

    Psicologia / Desenvolvimento Pessoal

  • Sinopse:

    De que equilíbrio nos fala Cláudio Ramos?

    Num livro dividido em quatro partes, Cláudio Ramos começa por nos ajudar a organizar o dia-a-dia. Com coisas simples como horários, roti­nas e hábitos saudáveis. Com coisas agradáveis como receitas, que vão do pequeno-almoço ao jantar, até a alguns chás milagrosos.

    Neste livro, Cláudio Ramos mostra-nos que para nos sentirmos bem temos de gostar do nosso próprio corpo. Precisamos de reaprender a respirar, de tomar gosto aos exercícios, de nos cuidarmos e valorizarmos a nossa beleza. Temos de gostar de nos vermos ao espelho se queremos gostar das pessoas que, depois, encontramos na rua e no trabalho.

    Essa é a terceira lição: como viver consigo e com os outros, no empre­go, com os amigos e com a família.

    E, por fim, o quarto pilar para o nosso equilíbrio, a relação feliz que po­demos ter com o nosso parceiro. Cláudio Ramos conta segredos que nunca tinha contado a ninguém e que as mulheres portuguesas têm de saber.

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