EASY WAY O METODO FACIL PARA DEIXAR DE FUMAR

Allen Carr

Pergaminho

Extra Pergaminho

978-989-687-322-6

Saúde / Desporto

"Easyway – O Método Simples Para Deixar de Fumar" é reconhecido internacionalmente como o sistema mais eficiente para acabar com o vício do cigarro. Publicado há mais de 30 anos, o livro é até hoje a principal referência para quem deseja parar de fumar, e suas vendas aumentam ano após ano, por efeito da recomendação de leitores que deixaram de fumar depois de o lerem. O Método Easyway é famoso não só pela sua eficácia, mas também por ser um método que permite deixar de fumar sem sofrimento, sem alterações de humor, momentos de depressão ou ansiedade, e sem aumento de peso. Ao longo destas páginas, Allen Carr desmonta, um a um, os mitos associados ao fumo, tais como a ideia de que o cigarro alivia o tédio e o stresse, favorece a concentração e o relaxamento e aumenta a autoconfiança. O autor demonstra como o maior desafio de qualquer fumador é superar a dependência psicológica provocada pelo cigarro, e não a dependência química da nicotina – e revela como superar essa dependência psicológica, de forma eficaz e definitiva. Experimente por si mesmo – verá como é realmente simples deixar de fumar!