DIETA SIM, A

Cynthia Sass

Lua De Papel

Saude E Bem Estar

978-989-23-1383-2

Saúde / Desporto

Pare de contar calorias e comece a viver! A vida deveria ser feita apenas de momentos Sim! Como por exemplo vestir umas calças de ganga bem justas e sentir-se confortável nelas. Ou ir à praia sem ter de se esconder debaixo de uma túnica larga de mais, nem correr para a toalha sempre que é surpreendida no duche... Esqueça as contagens de calorias, as privações, a fita métrica. Se o que ambiciona é sentir-se bem com o seu corpo, tem de se sentir bem com a sua mente, os seus desejos. Por isso, Cynthia Sass, a co-autora do best- seller Dieta Barriga Zero vai ajudá-la a construir sozinha o seu próprio plano. Antes disso, porém, esperam-na cinco dias fantásticos, ao longo dos quais vai comer uma combinação de Cinco Alimentos Quatro Vezes por Dia (não se esqueça do chocolate!). É a fórmula mágica que lhe vai permitir desintoxicar-se, perder 3 quilos, e receber uma injecção de confiança que a fará mudar para sempre o modo como se alimenta. A partir daí vai ficar a conhecer: >O plano de 25 dias para perder 6 quilos >100 receitas fáceis, rápidas, e que pode alternar ao seu gosto >Os melhores alimentos, bebidas e temperos para emagrecer com prazer >Dezenas de truques que a vão ajudar a vencer as emoções que a levam a comer demais Tudo simples, tudo acessível. Não terá de perder tempo à procura de ingredientes misteriosos, nem de se enfiar na cozinha horas a fio. Este plano é para pessoas com vidas reais e que apenas querem um vida melhor. E infinitamente mais leve!