DIETA DOS ESTUDANTES, A

Daphne Oz

Lua De Papel

Nutricionismo

978-989-23-0715-2

Saúde / Desporto

Apesar de ser muito alta, Daphne Oz tinha excesso de peso. E todos os colegas sabiam que ela era filha do Dr. Oz, que nos programas da Oprah ensinava a combater a obesidade. A praxe é só o começo. O que vem a seguir é uma sucessão de experiências que nada tem a ver com a escola secundária. De repente há uma vida social exigente, festas universitárias, viagens de grupo, novos colegas, conversas sem fim no bar da faculdade. E há o reverso da medalha, aulas logo pela manhã, trabalhos para entregar, testes à vista, noitadas a estudar. Tudo isso tem custos: o cansaço, as olheiras, o excesso de peso. Daphne Oz sabe disso melhor do que ninguém. A filha do médico mais famoso do mundo, com a ajuda dos especialistas da família, preparou-se bem para a vida universitária, e «formou-se» com distinção - quando recebeu o canudo, tinha 15 quilos a menos. Em A Dieta dos Estudantes, ela revela o seu programa em oito passos - devidamente aprovado pelo pai, o Dr. Oz, do programa da Oprah. Desde a escolha dos alimentos amigos, as melhores alternativas aos snacks nocturnos e aos refrigerantes, aos exercícios mais simples para fazer no quarto, não faltam conselhos e dicas adaptados a um período da vida diferente de todos os outros. Tudo rápido, tudo prático, tudo possível numa vida a cem à hora...