- Titulo:
DIETA DA CLINICA MAYO, A
- Autor:
Ana Lopes Pereira
- Editora:
Gradiva
- Coleção:
Extra Gradiva
- ISBN:
978-989-616-475-1
- Tema:
Saúde / Desporto
- Sinopse:
A Dieta da Clínica Mayo
Coma bem. Goze a vida. Perca peso.
Pelos especialistas em perda de peso da Clínica Mayo
Livre-se da balança de cozinha e da calculadora!
Inclui um Plano Rápido de Início
Concebido para se perder até 2 a 4 kg em 2 semanas
Comece já!
Na nossa prática clínica, com literalmente milhares de pacientes, identificámos os hábitos-chave das pessoas que mantêm um peso saudável e os hábitos daquelas que o não mantêm.
Em A Dieta da Clínica Mayo, condensámos este saber acumulado em cinco hábitos simples para se livrar do peso extra – e cinco hábitos para evitar que readquira o peso perdido. Além disso, tornámos o processo fácil, porque o que funciona melhor quando se trata de perder peso é a simplicidade!
A Dieta da Clínica Mayo é composta por três secções: uma para começar o processo, outra para se manter no caminho certo, e outra para lhe dar os conhecimentos e as ferramentas necessárias para manter afastados os quilos indesejados.
1. Perder! Programa inicial de duas semanas, para perder cerca de 2 a 4 quilos de uma forma segura e saudável.
2. Manter! Plano a longo prazo para continuar a perder cerca de 0,5 a 1 quilo por semana até atingir o seu objectivo. A seguir aprende a manter o seu peso saudável durante toda a vida.
3. Todo o material extra inclui planificadores de refeições, receitas, dicas para ultrapassar os desafios que possam surgir e muito mais para ajudar ao longo do caminho.
A Dieta da Clínica Mayo permite-lhe redefinir o seu corpo e melhorar a sua saúde – para toda a vida.
Especialistas em perda de peso da Clínica Mayo
Dieta da Clínica Mayo concebida para ser a última dieta de que precisará
«Esta não é uma dieta da moda. Se já experimentou várias dietas e não obteve resultados, este é o programa para si: mudanças simples, saudáveis e feitas com prazer, que resultarão num peso adequado, para manter o resto da vida.»
