- Titulo:
COMO VENCER A ANSIEDADE E A DEPRESSAO
- Autor:
Joseph J Luciani
- Editora:
Monitor
- Coleção:
Comportamento
- ISBN:
972-9413-52-5
- Tema:
Psicologia / Desenvolvimento Pessoal
- Sinopse:
UM NOVO E EFICAZ PROGRAMA PARA VENCER A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO
Se está ansioso ou deprimido, este livro inovador chegou para ensiná-lo a mudar a sua maneira de pensar e melhorar a sua vida. Utilizando o conceito revolucionário de self-coaching (auto-treino) aprenderá a seguir passos simples para se libertar dos padrões de pensamento que conduzem à ansiedade e à depressão. À medida que alcança uma perspectiva positiva, aprenderá a manter o seu equilíbrio mental, clareza e espontaneidade na sua vida dentro do lar, no trabalho e nos relacionamentos pessoais.
Sinta-se inpirado, motivado e liberto com o Auto-Treino! A abordagem do Dr. Luciani vem sendo repetidamente comprovada junto dos seus pacientes. Agora está também disponível neste livro para ajudá-lo a si!
Com o Auto-Treino saiba como:
Desenvolver uma nova forma de pensamento que conduz a um modo de vida saudável e adaptado; Percorrer estratégias vencedoras para realizar o que mais deseja na vida; Utilizar a técnica do diálogo interior para se sentir novamente saudável.
