1001 MANEIRAS DE RELAXAR

Susannah Marriot

Civilizacao

Extra Civilizacao

978-989-550-663-7

Saúde / Desporto

Um livro para quem se sente stressada e não tem tempo para descomprimir. Neste livro encontra 1001 maneiras de lidar com um estilo de vida intenso: ü Formas simples para se acalmar e recuperar a paz de espírito ü Poses de ioga calmantes e sequências de massagens ü Estratégias fáceis para conseguir lidar com momentos de trabalho intenso e outras situações de stress. como a época de Natal ü Receitas 100% naturais de óleos de banho e misturas de perfumes a chás de ervas calmantes para eliminar o stress Com 1001 Maneiras de Relaxar aprenderá. sem necessidade de medicação nem de terapias dispendiosas a sentir-se segura e relaxada em qualquer momento.